ビタミンサプリメントの天然成分と人工成分

たくさんのビタミンサプリメントが店頭に並んでいるため、どれを使うべきか決めかねるという人は少なくないようです。ビタミンに限らずサプリメントは、天然成分と人工成分の2種類の成分があることはよく知られていることです。

天然成分と人工成分のサプリメントの違いとは何なのでしょうか。レモンやイチゴなどの果物や、野菜類にはビタミンが含まれているといいます。天然成分とは、日ごろ身近にある植物や動物から取り出した栄養素です。自然界に存在しているものから作られるものが天然の成分です。日ごろ口にしているものと同じものなので体内に吸収されやすく、安心して使えるというのが魅力的な点です。ビタミンのサプリメントの中で、人工成分による商品もあります。人工成分の場合は化学的に合成されたもので、合成化合物とも言います。合成によって製造したビタミンは天然成分ではないため、摂取しても体内に吸収されづらいというデメリットがあると言われています。製造コストが安いので、合成成分のサプリメントはリーズナブルな価格です。天然成分も、合成成分も、いい部分とあまりよくない部分とがあります。各々の効果を認識した上で、ビタミンサプリメントを選択してみてください。
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